不瞒你说:双腿出现这5种“迹象”,暗示身体已经病的不轻_健康频

发布日期:2020-07-26 00:39   来源:未知   阅读:

血管堵塞是万病之源,多种疾病和血管堵塞有关,如脑中风、心肌梗死和冠心病等。血管堵塞时症状并不是很明显,往往被人们所忽略,当发生心脑血管意外时才被重视。其实血管堵塞时双腿已经有了表现,只是没有引起人们警惕罢了。

双腿出现哪些现象时可能是血管堵塞?

1、双腿发麻肿胀

双腿是身体的末端,是血液最后流入的部位。血管堵塞或患有下肢静脉血栓时会导致双腿发热、有明显的肿胀感和疼痛。因为双腿出现血栓时血液流通不畅,双腿和脚供血不足,从而引起腿和脚发麻和肿胀,尤其是晚上最为显著。

2、双腿颜色异常

把双脚抬高,大约抬高45度坚持二分钟仔细观察腿。若一条腿苍白或蜡白,腿部皮肤稍微透明,把脚放下去,恢复正常的姿势,两腿出现潮红,极大可能是腿的血管发生堵塞。

3、腿毛变少

血管堵塞时会导致供血不足,周围神经处于缺血和缺氧状态,从而引起腿毛脱落,严重时脚趾甲有裂痕,其实这是血液供应差,缺乏营养的一种表现。

4、腿不明原因抽筋

大部分腿脚抽筋跟缺钙有关,排除缺钙的可能性需警惕血管堵塞。血液中甘油三酯和总胆固醇含量升高时,可影响双腿血液循环,从而引起血管堵塞,导致腿部抽筋。

5、腿部疼痛

血液流通受阻时会导致腿部供血不足,缺血的一侧腿活动变得困难,常常表现为跛行,只要一走路就会疼痛。

双腿染病后有哪些禁忌?

禁忌一、做剧烈运动

大家都知道生命在于运动,通过运动能增强体质,降低患上疾病风险,但这并不代表着运动强度越大越好。双腿血管堵塞的人需选择平缓的运动,如打太极拳、散步或慢跑。

禁忌二、走鹅卵石路

对正常人来说,走鹅卵石路能刺激脚底穴位,促进局部血液循环,达到养肾补肾功效。但双腿血管堵塞的人不能走鹅卵石路,因为他们脚感知能力差,对疼痛并不敏感,甚至会导致脚部感染,加快腿部坏死进程。

禁忌三、热水烫脚

用太烫的水泡脚会加重腿部坏死程度,凡是腿血管堵塞的人都不能泡热水脚,非但不利于养生,反而会对身体带来不可逆的伤害。

温馨提示

一旦双腿出现以上几个症状,需立马就医。在日常生活中需做好预防工作,少吃或不吃动物内脏和脂肪,控制胆固醇数量摄入,这样才能保护血管动脉。平时做好荤素和粗细搭配,多吃菜少吃肉。高脂肪饮食会升高甘油三酯含量,促进动脉粥样硬化形成,甚至会引起脑梗或心梗。保持饮食清淡,少吃太咸的食物,因为高盐饮食会诱发高血压,增加血管压力,导致血管壁变脆,血管弹性降低,从而引起动脉硬化,导致心脑血管疾病意外。多参加户外活动,能促进全身血液循环,阻止动脉硬化发展进程。

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参考资料:

1、《警惕!腿上出现这几种现象,相当于"不定时炸弹"!严重可致器官衰竭》.科普中国.6-24

2、《血管堵塞,双腿先知!双腿出现这6个症状,说明血管可能不通畅》.wsbcys.2020-06-18